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身体缺水的信号

8、恶心。如果你感觉恶心、没胃口，也可能是你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现。

      9、易怒或抑郁。如果你发现自己不明原因的情绪低落，总是对身边的人发火，此时急需一杯水来解救自己，同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节。

      10、皮肤水肿。按住或捏起皮肤，校园直饮水机，松开后不能迅速恢复原状，说明皮肤水肿，身体缺水，济南饮水机，这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一。

      11、尿色深。观察尿液颜色也是检查身体是否缺水的标准。如果尿液呈暗黄色、混浊的程度越高，饮水机价格，说明缺水越严重。

少喝纯净水 纯净水是指经一些技术手段，将普通水经多层过滤除去了其中有害物质的水，但在去除有害物质的同时也将人体所需的矿物质如锌、铁、镁和钙等一起滤掉了。纯净水是一种呈酸性、不含有矿物质。因矿物质的抽离，直饮水机，新陈代谢和内环境中矿物质的平衡等均会产生不良的影响。因此，纯净水不适合儿童饮用，特别是婴幼儿。

什么样的水合适？符合国家安全标准的自来水煮沸后，也能有效的保留对人体所需的营养元素。但国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且各地区的自来水的水质也各不相同。父母如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求，煮沸后给儿童饮用是合适的。

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