户外拓展

户外拓展运动是一项新兴的体育运动项目，该运动既能作为日常健身活动，又能作为团队培训活动。近年来在国内发展迅速，户外拓展运动爱好者越来越多。文章采用文献资料法，论述了户外拓展运动的起源与发展以及开展户外运动的价值与社会意义，分析了户外拓展运动对不同人群的身心影响，旨在为今后开展户外拓展运动及相关研究提供理论参考。

户外拓展运动是目前最l流行的体育运动之一。越来越多的人愿意利用自己的业余时间来进行户外拓展锻炼。这项运动不受性别和年龄的制约，而且又有特定的团队培训价值，它可以提高被培训者的合作能力、团队意识以及身体素质，因此，拓展运动被越来越多的政府机关、企业列为培训项目。

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