熏蒸艾灸床

面部皮肤皱纹

人到中年，肌肤胶原蛋白分开始减少，肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性。虽然女性的年龄渐增会更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛。

引起面部皱纹增多主要的原因，熏蒸艾灸床，与多种慢性疾病，内分泌功能障碍及皮肤血液循环障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少，床，皮脂腺减弱，皮下脂肪减少，局部组织缺氧均能产生、加重皱纹。

中医认为，“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，肌肤失容”。皱纹发生是与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不足，精血衰少，皮肤失于濡养，促使皮表产生皱纹。灸疗可养阴养血、滋燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。配穴：肺俞、脾俞、三阴交、曲池、合谷。

用法：使用艾绒作用在以上穴位上，每次选5-6穴，15-30min/次，每天或隔天1次，30次1个疗程。

方义：阿是穴及邻近穴位可疏通局部经络气血，除皱纹；百会利气升阳；膈俞养血去瘀；肾俞补益精化血；神阙补益脾胃，培元固本。

艾灸调胃注意事项

1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不好等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，美容理疗床，生冷的食物也要尽量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、脾胃不好要多参加体育锻炼，太空舱床，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

关于艾灸穴位的时间

一般如果是大人的话，那么每个穴位艾灸不低于四十分钟，如果是小孩子的话，那么艾灸个十五分钟到二十分钟左右就好了。

用艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾绒，因为劣质的艾绒不仅对身体有害，而且容易损伤经络，但是现在市面上很多虚标比例或者以次充好的艾绒，这点估计很多经常艾灸的朋友都知道的。所以小善提醒大家在选择艾绒的时候一定要擦亮眼睛，选择质量好的，否则会得不偿失。

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