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艾灸的作用
温通效应
通是通畅、通利、通达之意。灸火可活跃脏腑气机，通气化血。温热刺激作用于特定的穴位，可调理各种气血壅滞，气血不畅之病症，由此形成的临床效应称为温通效应。
《灵枢 ·刺节真邪》云：“火气已通，血脉乃行”；
《神灸经纶·说原》云：“灸者，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。”
就是指艾灸的温通效应。
现代研究表明，以艾灸调气滞血瘀所致的疼痛性疾病具有较好的效果，从中医的角度来理解，就是艾灸的温通效应。主要用于各种痛症、以肿胀为特点的疾病（如腹胀）及各种气滞所导致的病症（如气滞所致的排便不畅）等。临床可局部灸、循经灸、对症灸。
温经效应
经指经脉，温经是针对四肢经脉寒凝而言。寒主收引，寒性凝滞，寒主挛缩，寒主闭塞。经脉因寒而不畅的病证，多有寒凉、冷颤、疼痛、拘挛、收缩、苍白等症状。艾灸的温热之性，对于因寒邪外侵或阳虚不能温煦而致的寒滞经脉的种种表现，皆有较好的调理作用，这种作用可以称为艾灸的温经效应。
“血见热则行，见寒则凝。”气温则血滑，气寒则血涩，寒则气收。”
《灵枢 ·刺节真邪》曰：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，这样艾灸有效吗，弗能取之。”此 “火调”主要是指艾灸的温经效应而言。
如李宁等运用灸腰阳关和犊鼻穴为主调理膝关节骨性关节炎时，出现明显的循经感传现象而产生较好的效果，这种效果产生的基础是艾灸的温经效应。
温经效应主要用于风寒湿痹，肢端寒凝证，手足冷疮，雷诺病，骨质疏松，四肢抽筋等。临床以四肢特定穴灸、局部灸、循经灸为主。病久或病及全身的，可配灸背俞穴、督脉、任脉经穴。
初秋艾灸养肾，为冬季打基础（肾气足百病除）！
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气，艾灸，又叫元精，是生命的原动力。肾亏则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
秋天养肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是养肾的好时节。
艾灸穴位保健
人到中年以后，身体机能就开始衰退，为了保证人体正气充足，晚上能艾灸吗，阳气不亏，进而减少各种疾病的发生，提高生命质量。中医认为，常艾灸并按摩关元穴及腰眼穴可起到养肾的功效。
1.关元穴
“关元穴”位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，有用艾灸减肥成功的吗，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
2.腰眼穴
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年添寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
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