瑜伽健身

年轻时

我们喜爱成群结队的打篮球

踢足球，游水，跑步，私教健身，跳绳等

这期间我们简直很少往医院跑

长大后

我们逐渐的繁忙于生计外交中

却忘记了从前热心的运动

路过大学球场，你会想起

从前我也喜爱这些运动啊

但也仅仅慨叹罢了...

回到家中

脱掉外套，坐在沙发上

要么翻开电视，要么翻开手机

开端刷朋友圈，刷微博，瑜伽健身，刷交际软件

就这样从回家到睡觉

早已忘记了之前的慨叹

只记住明日周末，我要多睡会

一朝一夕你会会发现

自己的体能在下降

有时莫名的烦躁

感觉自己老了

接下来就是繁忙于各大医院

买保险，查看身体

确诊，整治

整治完毕后

你会开心一段时间

然后持续重复曾经的日子

等候你的就是持续患病，持续住院...

所以，健身

是你作业后必须坚持的一件事

身材是自己的

想要好身材，别看基因有没有

看看你对此付出了多少？

吃早饭的时候。。。

健身一周

老板豆浆两份糖、再来俩油条俩焦圈儿，另外一瓶甜牛奶带走！

健身一年

在家做早餐

脱脂奶200毫升

燕麦片100克

蓝莓三粒、奇异果两片

水煮蛋两个。。。健康又美味

健身一年

自己带饭

一块香煎鸡肉、清炒胡萝卜西兰花、糙米饭

再来杯冰镇黑咖啡，提神又清爽

去健身房的时候。。。

健身一周

嗯，青云谱健身，这个好玩，健身一般多少钱，我先推推这个

那个也不错，我再来拉拉那个

健身一年

嗯，慢跑+深蹲热身

深蹲冲大量做6组，然后再练手臂。。。

今天5个动作，控制好休息时间。。。

健身一周

那个人做的重量好大啊！

他一定是高手！

要不要过去请教一下他呢。。。

健身一年

诶，那人卧推重量挺大啊

不过腿怎么那么细？怎么背那么弱？只练胸的吧！

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