健康之路

艾灸适合人群

1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，去火往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是上佳的选择。

2、脸上长有褐斑的女性，往往肝或肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸调理，往往会出现意想不到的效果。

3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，健康减肥，父母还有不少的夫妻生活，导致孩子先天不足，肝和肾机能失衡，脾和脏运化无力。虚胖女性则往往有暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，健康，则往往是肝和肾不足。

4、乳房过早地颜色变暗淡，或者乳房凹陷的女性，往往严重肝和肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。

隔姜灸的操作步骤

在隔姜灸时，健康之路，我建议你取一块新鲜的老姜。何谓新鲜？即出土不久的姜，而不是放了很久，都快风干了的姜。何为老姜？即生姜中的姜母。然后，用刀沿生姜的纤维纵向切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片，大小可覆盖穴区即可，记住，姜片中间要用三棱针穿刺数孔，这样在艾灸时便于灸火透过姜空更顺畅地进入人体。最后，在姜片上放置艾炷施灸。

灸到什么程度呢？一般来说，每次艾灸5～10炷，以穴区局部出现潮红时为宜。在施灸的过程中，当你感觉穴区有灼痛感时，可以略微把姜片提起来，防止皮肤灼伤。

隔姜灸的注意事项

1.姜片的厚度宜根据部位和病症来定，大健康，如果面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；如果是急性或疼痛性的病症，姜片可切得薄一些。

2.灸炷的大小宜在姜片直径以内为好，太大易引起皮肤灼伤，应谨慎从事如果出现灼伤，可以在穴区涂一点红花油，一来可以缓解皮肤灼伤过敏；二来可以增强艾灸促进血液循环、温经散寒的效果。

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