学爵士舞哪家好

舞蹈中的旋转要怎么转才不会晕

1、定点 所谓定点即是眼睛盯住固定一点，这是避免旋转时的眩晕感的关键点。 要点：眼睛盯住前方固定一点，身体旋转时，眼睛和头留住，留到不能留时立刻甩头，眼睛始终盯住固定点。注意过程中要保持颈部的直立跳舞蹈的旋转动作跳舞蹈的旋转动作。顺时针和逆时针分别练习。

2、轴心 轴心代表着良好的体态以及身体中段的控制力，只有稳定而集中的轴心，才能保证旋转的稳定。 要点：收胃、收腹、收臀，轴心集中。可以辅助练习一些瑜伽或普拉提的腰腹动作，以加强身体中段的控制力。

舞蹈培训学员容易产生的误区

盲目追求进度

一些人盲目的追求舞蹈的速度和进度，想很快的达到自己理想的效果，学爵士舞哪家好 ，这是非常不利于进步的一种误区，长此以往下去如果在经常错的地方不及时改正。所以练舞时一定一段一段的练习，错的地方及时停下来，反复练习。

考级是衡量水平高低的标准

不可否认的是，参加一些表演、比赛、考级是可以锻炼舞者的一些能力。但是功利心的考级并不可取，而且也容易存在很多弊端，拔高就需要舞者用更多的时间去练习去训练，不仅耽误了正常的学习规律，也会造成一定程度上的挫败感，影响学习的兴趣和积极性。

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