一岁婴幼儿辅食

在生活中，有些人认为等级高的大米肯定比等级低的大米营养价值高一些。事实上，大米的质量等级和营养价值是不成正比的。

按国标加工精度，将大米划分为一到四级。简单来说，

一级大米背沟无皮，或者有皮不成线，一岁半幼儿辅食，米胚和粒面皮层去净的占90%以上；

二级大米背沟有皮，米胚和粒面皮层去净的占85%；

三级大米背沟有皮，粒面皮层残留不超过1／5的占80%以上；

四级大米背沟有皮，幼儿辅食，粒面皮层残留不超过1／3的占75%以上。

可以看出，大米等级越高，加工的精细化程度越高。

　　大米中的微量营养素大量存在于皮层、糊粉层、胚芽里，绝大部分是人体最需要的微量元素，包括叶酸。

大米的皮层含有大量的膳食纤维，一岁婴幼儿辅食，具有降低血糖、降低胆固醇的作用。

大米的糊粉层含大量的蛋白性糊粉粒、脂肪、维生素、酶等，对人体极具作用；还有大量的钙、铁、锌、钾、硒、镁等微量元素，以有机盐的形式存在，易被人体所吸收。

大米的胚芽部分含有较多的脂肪、蛋白质及维生素。另外，还富含亚油酸、卵磷脂等。

　　在大米的加工过程中，随着皮层、糊粉层和胚芽的不同程度碾脱，其所含营养成分也随之流失。那么，诸如三级米的加工只是碾去了粗纤维即谷壳部分，还是保留了大部分皮层及其内部结构，因而也保留了很大一部分大米营养素。而二级米因其加工深度加大，触及皮层和糊粉层，脂肪、蛋白质、维生素等随之减少。一级米则经过多次抛光，大米的皮层、糊粉层全部剥去，剩下的只是胚乳，甚至连胚乳也碾掉了几层，一周岁幼儿辅食，经过这样深加工的大米，剩下的只有淀粉了。

共创食代种子大米做为公司的龙头产品，21世纪大米的革命性产品。在种子大米的整个加工过程中保留胚芽，特采用特殊工艺一次完整脱壳，零抛光、零打磨，将对胚芽的伤害降到zui低；为防止被脱壳后的种子米长时间存放发生氧化、发霉、生虫等现象，将收获的新鲜水稻运输至现代化、高科技的仓库存储，根据当日定单现磨现卖，同时采用先进的充氮包装，保证了种子米的新鲜营养不流失。

芝士焗饭

用料

剩米饭 火腿肠 彩椒 黄瓜 胡萝卜 青豆 洋葱 鸡蛋 香葱 盐 黑胡椒粉 苏里拉奶酪

番茄酱 蛋黄酱

做法

1.所有食材切丁备用

2.青豆胡萝卜丁下锅焯熟

3.鸡蛋打散下锅翻炒后乘出

4.热锅冷油 放葱花爆香 加入洋葱和彩椒丁翻炒

5.加入火腿 黄瓜 胡萝卜丁和青豆 继续翻炒

6.最后加入米饭 适量盐和黑胡椒粉翻炒均匀

7.出锅乘碗

8.撒上番茄酱和蛋黄酱

9.再铺一层马苏里拉奶酪 放入空气炸锅 200度5分钟

10.表面金黄有一点点焦就可以啦

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