俯卧撑架

永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享做俯卧撑的要点

向腋窝挤压

当你向腋窝挤压时，将激1活你的背阔肌协助俯卧撑运动，并保持你的上半身平直。

做法：当你的手对地面外旋的时候，你已经完成了90％动作，其余的10%只需要你将腋窝挤压的越紧越好。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品专业生产加工的公司，俯卧撑架批发，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享改良俯卧撑的做法

改良式伏地挺身：伸展、放松你的背部与筋骨。

改良式的伏地挺身，s型俯卧撑架，能伸展你的肩膀、背部与臀部，俯卧撑架，可增强胸部与核心肌群肌力。

俯卧撑改良式伏地挺身之一

1、双腿并拢站立，将手举高过头部。吸气，将肚脐往内缩，缩紧臀部，高高伸展手臂，就像你早上刚醒过来伸懒腰一样。

改良式伏地挺身之二

2、吸气，将手臂往前伸然后往下，俯卧撑架多少钱，形成一个弧形，就像要伸展脊椎一样，先从头部往下，然后依次是颈部和上背部，最后是下背部往前弯曲。当伸展时，让手臂往前伸。最后手撑在身前的垫上。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

俯卧撑架批发就找鑫顾(图)_俯卧撑架批发_俯卧撑架由永康市鑫顾工贸有限公司提供。俯卧撑架批发就找鑫顾(图)_俯卧撑架批发_俯卧撑架是永康市鑫顾工贸有限公司（shop1436979769597.1688.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：陈会根。