跑步机什么牌子的好

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所以，跑步机什么牌子的好，没有絕對的“蕞佳”跑步时间，每个时段都会有优缺点。跑步不是一项立竿1见影的运动，需要你长期的坚持才能见到效果。为了能够持之以恒，广东跑步机，关键在于，哪个时间是最适合你的时间，最容易将跑步融入自己的生活而持续进行。有些人早晨起不来，那就可以安排夜跑；有些人夜跑后会过分兴奋而影响睡眠，则可以考虑晨跑；有些人早出晚归，购买跑步机，晨跑和夜跑都没时间的可以考虑午跑。

无论什么时间跑，都要注意不要在空腹时或满腹时跑步。蕞佳时间是在饭后2到3小时，至少1小时去跑。在清晨空腹状态跑步时，蕞好提前30分钟左右饮用一些补充体力的运动型饮料或吃根香蕉。

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音乐

如今市面上销售的跑步播放器大多小巧，不会有增加额外重量的烦恼。很多时候，欢快的曲调可以帮助我们加快步伐。如果你选择在跑步时听音乐，家用跑步机价格，建议多注意周围的环境和其他跑者。要时刻警惕着潜在的危险，无论是车辆行人、还是动物。保持较小的耳机音量是一个不错的习惯。

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