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怎样引导孩子用正确的方法宣泄不良情绪
越来越多的孩子暴露出情绪方面的问题，他们有时候整天闷闷不乐，或一触即发、暴跳如雷，自我控制能力差，攻击行为多。在生活中，因为种种原因，如父母没有给买想要的玩具，饭菜不合口和小伙伴产生冲突的等等，小孩常常会产生不良情绪。对此，有的家长常用打骂、训斥的方法强行制止，有的则一味迁就，无原则不计后果的忍让、满足……这样做的后果，要么是孩子不哭不闹，养成了孤僻、封闭性格；要么是孩子我行我素，走上了自我膨胀之路。面对这一情况，家长应该怎么办？
1、父母首先要意识到发脾气是孩子成长过程中比较常见的心理现象，千万不要把孩子容易发脾气视为家庭教育的失败，而且根据美国亲子沟通专家帕蒂的提法，发脾气其实是孩子的心理康复机制之一，心理沙盘多少钱一套，借助这个过程，孩子将发泄掉许多不良情绪，比如沮丧和无助感。所以不要轻易用强制的办法终止这一过程。
2、当孩子有情绪的时候可以引导孩子用笔的方法把他写出来。有的孩子比较腼腆、害羞，不喜欢在别人面前过多地表露自己的心情；有的孩子在愤怒难过时，会做出一些不合常理的事情来发泄。针对这种现象，我们可以鼓励孩子写出自己想说的话、想做的事。这同样可以起到让孩子宣泄和转化情绪的效果。 孩子总有生气的时候，这种不满情绪堆积在心中是有害的，反击对方发泄给别人都不是上策，不如引导孩子写出来。 3，当我们觉察孩子背负着巨大的压力与焦虑，眼睛中涌动着泪水，心理沙盘多少钱，但又强忍着不让它流出来。我们不妨出去躲一下，给孩子留一张字条：“孩子，想哭就哭吧！妈妈以前也经常用这种方式来缓解压力。”给孩子腾出空间，让孩子尽情地哭出来，因为眼泪也是不良情绪的良药。 4、孩子说狠话时，家长不妨以冷处理为主，当做没听见，当他们发现这种语言其实没有产生什么力量时，专业心理沙盘，就没有继续的动力了。当然，我们也要为孩子提供健康的语言环境，让孩子无从模仿。
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学校里有物理、化学实验室是很多家长和学生都知道的事，但你知道今后的中小学都会有一个标准很高的心理辅导室吗？
这样高标准的心理辅导室究竟“长”什么样？
浙江某所高中院校建立面积240平方米包含办公室、阅览区、个别辅导室、发泄室、音乐放松室、团体辅导室、专用教室、沙盘游戏室、心理测评室9个功能室，心理沙盘，配置了音乐放松椅、硅胶宣泄人、电脑、藤椅和专用桌椅等设施。
学校的心理辅导活动专区占地500平方米，内有心理健康教育专用教室、大型团体心理辅导活动教室、小型团体辅导教室、心理测量室、冷暖色调心理咨询室各一间，还有生涯教育辅导活动室、心理课程研发活动室和开放式心理辅导休闲活动区，配有心理监测软件、生涯测评系统、沙盘、音乐放松椅、团体辅导箱等心理辅导专业设施。
2015年有交学校就已明确要求各中小学面向全体学生开放心理辅导室，在每个教学周内，小学开放时间不少于5课时，中学不少于10课时。同时鼓励学校对学生进行心理普测，建立学生心理档案，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接指导；实行咨询预约制度，学生或家长可通过登门、电话等方式预约，向学校心理辅导老师进行咨询，与老师交流。
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