加拿大签证

老年人出去旅游要注意哪些呢?

1、饮食:旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果;不食用不卫生的食品和饮料;在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。

2、穿着:出行前查好目的地的气候，加拿大签证，备好应季服装。外出旅行，越南签证，多备一件衣服若是旅行地是雨季，随身拼带雨具。

3、住宿:每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静;与他人同住一个房间，相互之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿。

4、出行:老年人长途旅行日程安排宜松不宜萦，活动童不宜过大;游览时，行步宜缓.循序渐进，童力而行，以免劳双过度;若出现头昏、气喘或心跳异常时，尼泊尔签证，应马上就地休惠或就医。

5、携带:老年人多丰患有一些慢性疾病，雷带足平时服用之药，签证，另还应备些感可、腹泻、晕车等药品；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。

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　　国内有哪些适合老年度假的地方呢？

　　今天，睿程国旅就为您精选了几处适宜老年度假的目的地，希望您在为父母筹备旅行的时候能够加以参考。

　　青岛

　　青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

　　云南

　　云南一直是充满浪漫情怀的旅游目的地，少数民族风情浓郁。飞机到昆明，从昆明坐汽车去石林游览，当天回昆明，晚上22点有两班全卧铺列车去丽江；在丽江古城内住少数民族开的私人客栈，晚上丽江古城内游玩，白天外出去玉龙雪山和泸沽湖（泸沽湖需住一晚），总共5、6天时间。

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