冬季养生粥

睿程国旅，冬季养生小常识，养生小常识：

冬季养生10个小常识 你知道吗？

6、颈部、背部、腹部、脚要重点保暖

　　这些部位都是容易导致人们在冬天生病的部位。颈部受凉，会发生头颈部酸疼等；背部受凉，例如现在还睡在凉席上的人，早上起来很多时候都会打喷嚏、鼻塞等。

　　腹部保暖是女生要做的重点保护工作。避免受寒不适，冬季养生，腹部温暖是关键;最后脚有着多个穴位，一旦寒冷不适，冬季养生粥，会导致身体出现条件反射，也出现各种问题。

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睿程国旅，我国养生度假旅游主要形式：

     目前我国的养生度假游类型主要为：

（1）中医保健养生旅游：旅游项目有针灸、推拿、刮痧、拨罐等传统疗法，还包括在药材种植基地、中医院、参观、游览、体验。

（2）饮食养生旅游，就是游客根据自己的体质偏性在饮食偏性所在地选择，获取适合自己的特色饮食或者药膳达到食疗养生的目的。食疗在养生文化中也有着非常重要的地位。

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