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从明代燕窝传中国起,燕窝便迅速成为人们心中最珍贵的滋补品。不管是古代的医书典籍还是现代影视节目,燕窝频频出现在人们的视线。稍微令人觉得遗憾的是,由于人们对燕窝缺乏了解,燕窝经常被人们误解。我们常说孕妇吃燕窝是“一人吃两人补”。孕妇吃燕窝,不但宝宝出生时皮肤更白皙,燕窝中的唾液酸等也能作用于宝宝脑部,促进宝宝记忆力和智力的发育。对孕妇本身而言,吃燕窝能够预防,使皮肤变得光滑、有弹性;燕窝中的唾液酸能够调理孕妇内分泌、提高孕妇的抵抗力。燕窝性平和,并且易于吸收,对于孕妇来说,燕窝是最适合的滋补品。
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燕窝还含有“健肺因子”——燕窝酸,以及蛋白质、钙、铁、钾、钠等营养成分,养颜、健胃,补充身体所缺能量,不管是老人、孩子都受益良多。说到食用燕窝,以每人每次3-4克较好,一个星期食用二到三次,小三角盏燕窝批发,连续食用三个月为宜。而较好时间是在睡前或清晨空腹吃下。但一般一次不可能只发制3-4克燕窝,那么为了保证燕窝不变质,燕窝的保存方法和时间就需要来掌握一下了。
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材料:燕窝3-5克,鲜百合1个,莲子4颗,冰糖适量
做法:
1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。
2.将干莲子用冷水泡一夜,去芯;鲜百合洗净。
3.莲子百合一同放入炖盅内,加水,隔水大火炖煮40分钟左右。
4.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟加入冰糖。
5.炖好的燕窝和莲子百合拌匀即可食用。
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每天一碗燕窝,能促进肌肤细胞的再生,营养滋补燕窝批发,增加表皮细胞的活性,使受损表皮得以修复,恢复肌肤细腻光滑.每天一碗燕窝,当中大量优质的蛋白质,能补水且增强肌肤弹性,令肌肤变得水润紧致。每天一碗燕窝,能降低皮肤中的黑色素以及有色细胞的含量,改善肌肤微循环,改善肌肤色泽,改善和淡化色斑
。每天一碗燕窝,能补充多种微量元素,促进人体新陈代谢,加强对营养的吸收能力,提升气色,令脸色重现好气色。
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