360综合训练器价格

主要功能

前推、高拉（前）、高拉（后）、低拉、蝴蝶夹胸、踢腿、立式后踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠、腿部侧向伸展等；可综合训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，360多功能训练器锻炼部位，增强人体协调性。配有健腹板和双杠，有更多趣味的锻炼选择；

相关动作 编辑

有氧动作

引体向上.双杠.仰卧起坐，哑铃小飞鸟等。

锻炼肌群 编辑

胸大肌、三角肌、腹部肌群、胸肌、肱二头肌、斜方肌、冈下肌、背阔肌、股四头肌、臂大肌、肱二头肌、腰部肌群等。

二、两种常见综合训练器的使用办法： 1、高拉划船训练器 高拉划船训练器是由高拉训练器和划船训练器综合而成，结合两个训练器的优点，360多功能训练器，主要锻炼的部位有：背阔肌、大圆肌、后三角肌、肱二头肌、斜方肌等等，对肌肉有锻炼需求的人可以选择这个健身器材。 (1)高位拉背：坐姿，挺胸收腹立腰，两手宽于肩，掌心向前握住拉杆，360多功能训练器批发，两臂垂直地面下拉至颈前，同时呼气，360综合训练器价格，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%(就是不要完全放回去，始终要保持用力)，同时吸气，再重复上述动作。 (2)低位拉背，练的是背阔肌、斜方肌下束，辅助部位，肱二头肌。

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