腿部训练器规格

后腿屈伸训练器

主要练习腘绳肌。腘绳肌是大腿后侧一系列肌群的统称，包括股二头肌长头，腿部训练器厂家，股二头肌短头、半腱肌、半膜肌。练习这个器械能够很好地发展腿部力量，因为与股四头肌为拮抗肌，所以能使腿部更协调。

大腿伸展器

主要练习大腿前侧，股四头肌，小腿肌群，提高伸腿的能力。

shimisi架

这个架子用途很多，平常我们会看到有男生在这里摆一张躺椅做卧推。但是对于想瘦的女生来说，我们可以把凳子撤掉，腿部训练器规格，在这里练习整个腿部和臀部的肌肉

仰卧蹬腿训练器

和simisi架异曲同工，主要练习整个腿部的力量。

练成一双美腿，健身房练腿器械大盘点

我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个让几乎所有在乎身材的女生无比头疼的部位，如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见，那简直就是美好的事情了吧！那这一次，就让我们从腿开始，从那些让女生们百思不得其解的健身器械们开始。

1、坐式蹬腿器

主要锻炼股四头肌、胫骨前肌，腿部训练器，特别有利于加强膑韧带，加固膝关节。

2、坐姿腿外展训练器

主要练习大腿外侧肌肉群，尤其是大腿外侧肥肉比较多的女生适合做这个。有很好的塑性效果，另外还可以增强女性代谢。

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