学校盒饭订做

学食用快餐的原则

种类交替。上班族选择快餐要注意食物的种类交替，不偏食，不挑食。米饭、馒头、全麦包、汤面可以变换着吃，商场促销活动盒饭订做，猪肉、黄豆、马铃薯、煎蛋等荤素食也要交替着吃，才能达到营养全方面的目的。时下，不少上班族觉得饭堂和餐厅某道菜肴好吃就天天点那道菜，这样的膳食习惯不利于营养的全方面吸收。

多喝汤少喝饮料。上班族在吃快餐的时候，要尽量多选择汤饮，巩义盒饭订做，少选择饮料。富含碳酸的饮料不利于身体健康。再者，学校盒饭订做，冷热交替容易导致肠胃疾病。如果实在不喜欢快餐店中的汤水，上班族可以选择一杯温热的开水作为膳食的搭配。

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