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美国哈佛大学弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例。”
世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。
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1.是否变得很健忘?
2.是否经常束手无策?
3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?
4.是否喜欢谈起往事?
5.是否总是爱发牢骚?
6.是否对发生在眼前的事漠不关心?
7.是否对亲人产生疏离感,甚至想独自生活?
8.是否对接受新事物感到非常困难?
9.是否对与自己有关的事过于敏感?
10.是否不愿与人交往?
11.是否觉得自己已经跟不上时代?
12.是否常常很冲动?
13.是否常会莫名其妙地伤感?
14.是否觉得生活枯燥无味,没有意义?
15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?
16.是否常常无缘无故地生气?
如果你的答案有7条以上是肯定的,那么你的心理就出现老化的危机了,要小心保护自己的心理了。
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中、高考在即缓解压力有妙招,莫带孩子乱投医
随着时间的流逝,很快又到一年一度的中、高考时期,许多考生会出现睡眠障碍、焦虑、紧张等考前综合症。
不仅家长着急,学校也跟着着急。
成绩很重要,心理硅胶宣泄人,孩子们的身心健康更重要。
据了解,考前的紧张气氛对每个考生都是一种无形的压力,硅胶宣泄人哪里有卖,导致他们出现不同程度的焦虑情绪和考前综合症。为更好地让考生调整心态,各学校依托心理咨询室,通过心理辅导增加考生信心,并针对考生压力逐渐增大、出现焦虑等情绪,选择不同的方式帮助他们减压。
许多学校开始安排心理老师到辅导室值班,对前来咨询的学生进行个别辅导,通过沙盘游戏、哈哈镜、音乐放松椅、智能互动宣泄仪等对学生进行放松训练,缓解学生的压力。”青州一中心理辅导中心主任赵素爱告诉记者。
专家表示,考生临考前出现焦虑是一种正常反应,如果情况不严重,可以通过倾诉、运动等方法释放压力。家长不要给孩子过多的压力,要鼓励孩子放松心态,硅胶宣泄人多少钱,顺其自然才能发挥出正常水平。
但若是孩子有出现上述的情况,正确引导和专业老师疏导才是应付之策。
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