校园体育器材

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男子1000米、女子800米

女生3分24秒满分，男生3分30秒满分。成绩计分为5秒一档，比如男同学3分35秒也可以达到满分成绩，超出0.1秒便计入下一档的成绩。

中长跑取胜的关键在于平时体能的积累，考试中充分分配体能很重要，专业体育器材，刚开始跑要匀加速，校园体育器材，最后200米冲刺进行加速跑，如果一开始忽快忽慢，很快体能就会消耗尽。

同时，如果现阶段立定跳远已到自己的佳成绩，可以加强长跑的训练。

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