豆腐脑培训学校

早点市场虽然发展潜力很大，但规模大、设施全、卫生状况好的酒店视早餐为“鸡肋”，事实上只经营中、晚餐，不做早餐。其原因，主要是早餐利润薄。卖一个鸡蛋才赚几分钱，一个包子较便宜的只要五角钱一只，最贵的也才一块钱，就算平均每个人消费2块钱，忙活一早上，即便有300人吃早餐，营业额也就600元，除去原料、房租、人工等成本，利润实在有限，不及正餐一桌酒席的收入。即使达到一定规模，利润与做正餐也不可相提并论。所以，滁州豆腐脑培训，具备一定经济实力的餐饮经营者很少去做早餐市场。

早餐要吃好，正所谓一天之计在于晨，一顿好的早餐可以让你身心愉悦，给你一天好的开始，使你浑身充满能量。哪呢秋季吃早餐需要注意什么呢?

1.细嚼慢咽：吃得太快，豆腐脑培训学校，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化问题。

2.定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。

3.早餐不可省：长假期间有了充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但睡醒后，处于十几个小时的空腹状态，假如不进食，豆腐脑培训班，夜间分泌的胃液缺乏食物的中和，易导致胃肠不适。

4.保持痛快的心情：压力、焦虑会让胃酸分泌过多，豆腐脑培训中心，是胃粘膜预防机制衰弱的主要原因之一。用餐时更需要放松，专心吃，避免边吃边开会，或边吃边读书。

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