太原中考体育培训哪家好

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我国自上世纪八十年代开始就倡导学生“每天锻炼一小时”，但效果差强人意。目前全国中小学体育教师缺编30万，体育锻炼课时经常被语数外等科目占用。2014年底，我国出台高考改革方案，将体育纳入综合素质评价体系。这次出台的《意见》再次强调“深化教学改革，强化体育课和课外锻炼”，提出体育课程以培养兴趣、养成习惯、掌握技能、增强体质为主线，太原中考体育培训，要求各级各类学校以开齐开好体育课为底线，太原专业中考体育培训，鼓励有条件的地方中小学增加体育课时，并明确提出大力推动足球、篮球、排球、田径、游泳、体操、冰雪、乒乓球、羽毛球、武术等基础和特色项目，充实和丰富体育课程内容。制定学生运动项目技能等级标准，倡导小学体育兴趣化、初中体育多样化、高中体育专项化、大学体育专业化。科学安排运动负荷，侧重技能练习，确保学生熟练掌握1-2项运动技能。

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身体健康才是首要目标

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健身运动不论是为了长肌肉也好，减脂塑形也罢，但如果因为健身而搞到五劳七伤，实在有违健身的原意。

小编在健身房看到很多朋友除了姿势不正确外，还拼命举起肌肉应付不了的重量，这除了大大减低训练效能，还加大受伤风险。因此，为了你的健康着想，请务必学会正确姿势及技巧，然后再慢慢加大训练强度。

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