羽绒睡袋报价,羽绒睡袋价格,羽绒睡袋厂家,羽绒睡袋

户外运动容易被忽视的危险运动习惯

不检查场地，器械就开始锻炼：很多人运动前关心球拍和球，而不太注意运动场地和器械。社区内的健身器，常有年久失修、残破缺损的情况 羽绒睡袋，如果不加注意 羽绒睡袋报价，会发生碰伤、擦伤、砸伤等意外。

运动前不注意热身：运动前5分钟的慢跑或活动，能够有效地调动全身的关节、骨骼、肌肉。比如滑雪，之前没有做好热身 羽绒睡袋厂家，在四肢关节僵硬的情况下急于开始 羽绒睡袋价格，致使很多人摔伤了膝关节和踝关节。

机体脱水的预防措施：

⑴多喝水。营地活动时多喝热茶即可防止脱水，又可保暖。行进活动出发前喝一杯水，途中每30分钟适量饮水一次。每日进水量>2000ml/d（营地活动）~3000ml/d（行进时）。

⑵剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质代替饮水。推荐饮料：热水、茶、低浓度果珍饮料、vit.c泡腾片饮料或其他运动饮料。

⑶同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品，可以补充体内盐分的丧失。

⑷行进途中携带1l~2l的保温瓶。

⑸行进途中饮水量必须均匀分配，充分考虑回程饮水量以及突发情况的应对。

⑹忌食冰雪，防止口咽冻伤。⑺戒烟、忌酒，减少辛辣、高盐食品摄入。

羽绒睡袋供应_南京羽绒睡袋_927户外运动俱乐部由南京九二七户外运动俱乐部有限公司提供。南京九二七户外运动俱乐部有限公司（www.yourjoycn.com/）位于南京市江宁经济开发区董村路99号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前九二七户外运动在旅游、户外用品中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。九二七户外运动取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。九二七户外运动全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。