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瑜伽垫材料质选择（三）

       高档TPE材质

      TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好 TPE瑜伽垫质量，韧性佳，张力强的特点。

      但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。价位至少在100元以上，一般100元-300元之间，更好地可突破300元。如果你有财力购买的话，当然也是不错的选择。

冬天手脚冰冷怎么办？3招瑜伽暖身促循环

       专家指出，手脚冰冷常发生在少运动、手脚曾受伤的人，因其末梢的血液循环较差，另心脏功能较弱者，因血液无法顺畅运送到手脚末梢供给养分，也易有四肢冰冷、僵硬状况 TPE瑜伽垫厂家，还常合并脸色苍白、怕冷、精神萎靡等。下面3招瑜伽，可运动身体各个大肌肉群 TPE瑜伽垫厂，帮助身体产生热能、摆脱手脚冰冷。

　　第1招 暖身消腹船式

　　功效：锻炼腹肌，运动腹部、大腿、小腿等大肌肉群，助产生热能。

　　提醒：做时上半身挺直、不要驼背；腰椎、尾椎曾受伤者不要做。

       坐在瑜伽垫上、膝盖弯曲，双手自然放于臀部两旁。

       吸气挺胸，将上半身微往后倾，双手抱住大腿后方。

       吐气，抬高双腿让脚踝跟膝盖同高，吸气后吐气，将手放开往前伸直，维持3个呼吸回到步骤1，重复3回。

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