多功能训练器

多功能训练器  型号NC-085 规格1090*1050*2270  功能  增强上肢，胸背，腹部等肌肉力量。

多功能训练器_小区户外健身器械功能:增强腰腹肌力量与弹性,对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显,是瘦身塑形健美形体的必备器材.
多功能训练器_小区户外健身器械使用方法
练习者仰卧在器械上,两腿放在横梁上,脚勾牢下横杆,双手交叉放在脑后保护头部,腹肌用力收缩使身体抬起,还原时腹肌继续用力缓慢躺下.重复动作.
多功能训练器_小区户外健身器械注意事项
有严重腰脊椎病人士慎用.有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动.锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生.
多功能训练器_小区户外健身器械性能特点
采用高品质钢管,打沙处理后喷塑,安装完毕即可使用.适用于社区运动场地,学校,部队,机关以及家庭院落,别墅等室外场所.

使用方法：可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。