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商品详细描述
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1质地 沐足用的容器以木制盆为好。因木制盆散热较慢，有利于保温。假如去商场购买沐足盆的话，应该购买正规厂家生产、经国家有关部门认证的无毒无害的沐足盆。不论是哪一种沐足盆，总的要求是无害、安全、保温性能好。
2高度 一般来说，沐足盆的高度最好能超过20厘米高（没过踝关节），宽度则以能容纳双脚即可。假如沐足盆太矮，热水浸泡的位置就低，浸泡到的下肢皮肤面积也就相对较少，因此，沐足的效果自然要差些。需要提醒的是，沐足时坐的椅子不能太高，也不能太矮，应高低适中，以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。
3结构 目前，市面上销售的沐足盆的结构有简单的，也有复杂的。比如，仅通过电源来控制水温的沐足盆，其结构比较简单，功能是能自动控制水温并保持恒温，这样一来既可节约用水，又可避免因频繁添加热水而给使用者带来不便。另外，有的厂家为提高沐足的保健效果，还给沐足盆设计了足底按摩器，有的还安装有固定频率的震荡器，结构相对复杂。其优点是能够一边沐足一边按摩足部，既节省了时间，又增加了沐足盆的功能，使使用者在沐足的同时，能做到保健与享受同时兼顾，真是一举多得，当然价格也自然要贵一些。应该说这些沐足盆各有特点，每个人可根据自己的喜好、习惯和经济实力选样一种适合自己的沐足盆。
更容易温通经脉，逼寒气散出体表，助阳气来复，治愈疾病；还有素体寒盛之人，沐足水的温度也可以高些；而素体阴虚火旺之人沐足水温度不宜过高。总之，沐足水的温度应该依据个人沐足后的反应来确定，以沐足后感觉轻松、舒适为度。
水木田和沐足时间的要求
关于沐足时间的概念，我们应该从以下几个方面来理解：
1每次沐足时间多长为宜。关于每次沐足时间的长短问题，一般来说，每次要达到十分钟到一小时为宜。对于有些病人，沐足时间要适当长一点，如慢性风湿性关节炎、踝关节扭伤（48小时后）、外感风寒证、寒性头痛、慢性胃寒疼痛、慢性高血压病等。每次具体时间的安排，还要根据沐足者的年龄、性别、身体状况、疾病情况、气候变化、工作性质以及沐足后的感受来逐渐调整。总之，沐足后感觉良好就是恰当的时间。
2每天什么时间沐足为宜。假如是每天沐足2次，一般是上午10点钟安排1次，晚上睡觉之前安排1次为宜；假如是每天沐足1次，一般安排在晚上睡觉前，因为睡前沐足，除反射性引起局部动、静脉扩张之外，还可对中枢神经系统产生一种良性的、温和的刺激，促进大脑皮层进入抑制状态。另外，血管扩张、血流加快，可以改善足部的营养代谢，促使积累的代谢产物——乳酸迅速排泄掉，对消除疲劳有积极意义。当然，现代人往往工作繁忙，生活缺乏规律，沐足时间就不必拘泥，以既不影响工作，又能达到保健目的为原则。
3每天安排几次沐足时间为宜。关于这一点，要看沐足者的病情，身体健康状况以及时间紧张与否来考虑，一般人的保健沐足，每天安排1次就可以了；如果患有某种疾病而且时间允许，每天可以安排2次或2次以上，这样可以提高疗效，促使病情早日改善。像雷诺证病人、末梢神经炎病人、素体虚寒病人，每天至少可以泡2次脚甚至2次以上。
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