汗蒸和瑜伽的结合

汗蒸发展到现在很多人已不是很陌生，汗蒸的源头是韩国，汗蒸在韩国的古代只是贵族的特权享受，

文化渊源深厚。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、温肤

靓颜。韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅

速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。汗蒸的好处也是很多

的，对于美白肌肤，美容美体，放松身心，速体内血液循环，改善酸性体质及亚健康状态等作用。

　　瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个

运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神

和谐统一的运动形式。

　　时下的高温瑜伽也是非常流行，这样能更好的发挥瑜伽作用，汗蒸房里练瑜伽更是再不过的组合了，这样汗蒸的作用和瑜伽的做用也就能够叠加，达到事半功倍的效果。