成都室外老年健身运动设施户外健身

成都金捷诺生产的小区户外健身器材遵循了科学性、实用性、趣味性、安全性、差异性、全面性等原则。不同的健身器材都有其特定的锻炼方法和功能，只有正确，科学的掌握各种器材的使用方法，才能达到预期的目的。

成都金捷诺生产的室外运动健身器材是一款增强练习者腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节的灵活性和稳定性，提高以上各关节周围肌肉、韧带的柔韧性。双腿呈马步姿势运动时，能有效增强下肢的肌肉力量，尤其是增强股四头肌的力量。顺时针与逆时针交叉运动，能有效提高中老年练习者运动的协调性，促进大脑对人体运动器官准确支配能力。如果在运动中再特别强调和限制呼吸频率如二步呼气，由一步快吐，过渡到三步呼气，再由一步快吐过渡到四步呼气，初步增加，能提高肺部伸张能力和胸部运动能力，有效改善呼吸质量和效果，改善心肺功能。适宜于中老年人。