如何用瑜伽动作达到瘦脸效果厂家、批发、价格、电话

厂商：福州鑫天使化妆美甲美容纹绣培训学校

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商品详细描述

1、低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

2、然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。

3、脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。

4、双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处。

5、慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

6、腰背挺直，下巴摆正，目视前方。

7、左手臂向前伸直，四指轻轻握拳，拇指竖起，眼睛看着大眼睛，然后左手逆时针画一个大圈。

8、接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。

9、双手食指和中指伸直并拢，指腹放在眉头上方前额处。

10、深呼吸2次后，再次吸气，呼气时，轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。

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