麦芽粉

　　1、减肥：麦芽粉富含丰富的蛋白质、维他命，以及矿物质，不仅可以帮助消化，消除腹胀，而且还可以有效排毒，解决便秘问题。

　　2、美容：麦芽粉里的丰富营养，可滋润肌肤及增强肌肤弹性，令肌肤更嫩滑，麦芽富含营养亚油酸及维他命E，能有效修复细胞膜维护其完整性修复脆弱受损肌肤。

　　用法：

　　A麦芽奶

　　【做法】早晨或者晚上，在牛奶中冲泡1至2g麦芽粉服用。

　　【适合人群】贫血，以及下身肥胖的JM。

　　【功效】排除毒素，提高身体代谢，两星期后，可减2斤左右。还可以改善粉刺、皮肤粗糙等情况。

　　B麦芽饭

　　【做法】将2匙麦芽放在饭中搅拌后食用。

　　【适合人群】食欲强，以及很难控制食量的JM。

　　【功效】增加饱足感，减少食量，一星期就可以减2斤。还能解决面色灰暗无光泽的问题。

　　C麦芽饮

　　【做法】将2匙麦芽，加入矿泉水或温开水或果汁中冲饮服用，每天2

　　－4杯，饭后1小时饮用。

　　【适合人群】喜欢吃零食的JM。

　　【功效】控制食欲，一星期可减2斤左右，对肌肤干燥、暗沉有奇效。

　　D奶粉柠檬面膜

　　【材料】麦芽粉1大匙、柠檬压汁1大匙

　　【做法】先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠檬汁，一起搅拌成稠状，即可使用。一星期用2－3次，每次20分钟。