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一.思想上: 西安道鞋批发西安体育用品批发地址西安西北轻工批发市场3楼4排45号电话13572888466 礼仪是跆拳道运动中必不可少的重要组成部分,它不只是形式上的表现,而是要发自内心地认可,在长期练习和比赛过程中,逐渐将礼仪形式转化为对世间万物的认知和态度。我们都知道,跆拳道练习需要有练习者彼此间的实战博击,不管它怎样激烈,双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的的,因此,练习者必须持有相互学习,相互尊重的心态,领会"以礼始,以礼终"的尚武精神。跆拳道练习是精神和身体的综合修炼,只有端正思想,努力修练,才能培养出健康的体魄和心理,真正起到强身健体的作用. 二.行动上: 行动是思想的具体表现.让我们从基础知识入门吧!跆拳道有着严谨的规范,练习时要衣着端正,头发整洁,对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态,要穿特定的道服,道带,道鞋进入训练场学习,正规的道服穿着宽松,便于练习时的方便,道服要干净整洁,每次训练完后要洗干净,叠好妥善保存, 一般的道服为白色,意指超凡脱俗,道服有规定的叠法,正规的情况下,道服挂好后别人是不能碰的,白领道服是10级之内学员穿的,又叫学员服,红黑领为品位服,黑领为段位服,黑色道服是刺客道服,4段以上者才能穿着,红色道服是杀手道服,6段以上者才能穿着,蓝色道服是护卫道服,8段以上才能穿着.道带也有固定的系法,它代表自身脸面和尊严,是不允许别人踩踏的,不同的级别学员系不同颜色的道带,便于教学训练,也代表学员不同的训练层次和水平,同时有利于学员相互竞争,超越自我,共同进步。道鞋要黑带以上或教练,以及专业运动员为了保护脚踝才有资格穿着,一般训练和正式比赛都是赤脚进行.跆拳道中的其它装饰物品除非是特殊需要,记得不要带进训练场内. 鞠躬礼是跆拳道中最常用的方式,它代表的是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是表达内心思想的一种外在方式,它的具体要求是:面向敬礼对象直体站立,两脚并拢,两手紧靠两腿,头部前屈45度,身体前屈15度。
训练中的礼节: 比赛时的礼节: 比赛开始前,先向教练行鞠躬礼,向观众行鞠躬礼,后进入赛场,依照主裁判口令,向裁判席行鞠躬礼,向对手行鞠躬礼。比赛结束时,依照主裁判口令,向对手行鞠躬礼,向裁判席行鞠躬礼.最后去对手教练处行鞠躬礼后退出赛场. 日常礼节: 进出训练馆时向国旗行鞠躬礼。初见教练、家长、队友、老师、及长辈时行鞠躬礼.得到帮助时行鞠躬礼。请教问题前先行鞠躬礼,在得到解答后再次行鞠躬礼。做错事或做错技术动作时,得到指正时行鞠躬礼.在任何场所坐着或躺着,在教练、家长、老师、长辈进来时,要立即起立行鞠躬礼并让座,如教练等没有坐下或没有示意你坐,就不能自己坐下。级别低的学员要向级别高的学员行鞠躬礼,级别高的学员同时还礼。 |