新乡县小冀镇华艺琳轩舞蹈培训

 

 

新乡县唯一一家专业的成人舞蹈培训机构。——新乡县小冀镇肚皮舞培训、瑜伽培训、爵士舞培训中心—华艺琳轩！

 

一.华艺琳轩肚皮舞、瑜伽、爵士舞会员兴趣班适合什么样的人群学习？

 

会员兴趣班针对的是肚皮舞、瑜伽、爵士舞的业余爱好者，对肚皮舞、瑜伽、爵士舞感兴趣的朋友，想通过这些项目的运动来达到健身效果和获得工作生活学习间隙的娱乐休闲放松的朋友们。

 

二.零基础，可以参加肚皮舞、瑜伽、爵士舞的学习吗？

 

肚皮舞是一种来源于中东国家的极具异域风情的舞蹈，因为肚皮舞动作的随意和自由，在目前市场上所进行的所有舞蹈种类里入门最容易也最快，即使零基础也没有关系。肚皮舞在市场上流行的这些年，肚皮舞的学习者98%都是零基础者，所以做为零基础准备学习肚皮舞的你，不需要有太多的顾虑和担心。作为专业的肚皮舞舞蹈培训中心，我们对肚皮舞课程的教学也是一个循序渐进的安排，从肚皮舞的基本功开始带你入门，作为刚加入的新会员，我们也会根据会员的学习接受情况，在课外给以相应的一对一小课的方式作以辅助，帮助大家快速进步，和会员班的老会员们融合起来。

 

爵士舞也是目前市场上新兴流行的一种时尚舞蹈元素，较肚皮舞，它更加的富有激情、动感、酷炫、帅气，对学习者来说看你更喜欢的是哪种舞蹈感觉，大部分学习者也都是零基础。所以在教学安排中，我们同样也会考虑学习者零基础的情况，从最基本的爵士舞基础动作开始循序渐进的教学。

 

三. 肚皮舞、瑜伽、爵士舞不受年龄和性别的限制。

 

四.肚皮舞、瑜伽、爵士舞的减肥瘦身效果如何？

 

肚皮舞的运动以腰腹臀胯的运动为主，很有针对性且效果来之最快的减腹、瘦腰塑形瘦身效果，特别受到女性朋友们的追捧和喜爱。在肚皮舞舞蹈过程中因为会伴随手臂、肩膀和胸部的动作，所以也是一种全身性的运动。这样介绍，女性朋友们应该对肚皮舞瘦身减肥效果的快慢有所了解了吧。

一起肚皮舞，再也不用担心小肚腩、水桶腰、蝴蝶袖的出现了！

 

瑜伽，是一种静态的运动，有呼吸、调息法、体式、放松术等完美结合，对肌肉骨胳的充分调动和锻炼，对肌肉的拉伸扩张和伸展，在静态的运动中循序渐进达到减肥瘦身效果，也更加的持久。

 

爵士舞带给我们的火辣、激情、动感，较大的活动量和运动量，让脂肪充分快速燃烧。

 

三种运动，同样可以达到减肥瘦身的效果，只是有静有动，有着不一样的感觉。跟着你自己的喜好和感觉，选择自己喜欢的运动形式，坚持、保持运动，你一定会和理想身材有个约会！加油！

 

二、肚皮舞、瑜伽、爵士舞知识点滴！

 

新乡县小冀镇肚皮舞培训、瑜伽培训、爵士舞培训中心—华艺琳轩，和大家分享肚皮舞、瑜伽、爵士舞知识，让你进一步了解这些舞蹈种类！

 

1、提升女性气质

肚皮舞、瑜伽、爵士舞不同的舞蹈形式通过不同的运动方式来逐渐改变你的气质，让含胸、驼背等不良姿态远离我们！

 

虽然我们只是生活在县城，生活在小镇，生活在乡下，但是作为女人，我们有权利来改变自己，用漂亮的人生姿态来面对生活、工作。作为女人，你的一生，准备如何渡过？女人们，请思考！

 

2、预防、缓解女性胸部问题及疾病

肚皮舞和爵士舞大量胸部动作的动态运动，瑜伽对胸部、上半身、脊椎、手臂、头颈肩等部位的放射性区域锻炼，无时无刻不在针对性的保护锻炼女人的胸部。胸部肌肉锻炼，腋下淋巴排毒系统的疏通，胸部上半身血液循环的加剧等锻炼，为你打造胸部健康，远离乳腺问题。

 

3、锻炼骨盆，缓解痛经，调理月经不调，调理内分泌，解决妇科烦恼！

 

肚皮舞腰腹的针对性运动，其实对女性骨盆区域的各个生理器官都是有比较好的锻炼保养作用，良好的调理女性内分泌系统和解决妇科问题！

 

爵士舞胯部动作较多，非常好的促进腰腹部位的血液循环。

 

瑜伽对腰部肌肉的锻炼和拉伸，腹部肌肉的挤压、扭转，舒张整个腰部肌肉组织，活络肌肉，加快循环。瑜伽针对性对生殖区域的体式锻炼，呼吸法、收束法锻炼，有效缓解痛经，月经不调等生理问题、妇科疾病。

 

还是那句话，调理骨盆的方式不同，选择适合你自己的运动形式，就是最好的锻炼方式。

 

4、不再是矮冬瓜、土豆、水桶。。。，让个子再高一点。

 

朋友们有疑问了：我都这年纪了，个子还能再长？不可能吧？

 

对于年少些的朋友，这些运动对个子的提升完全没有问题，确实会长高一些。因为辅助运动对身体成长起到了促进作用。

 

对于年龄较长且有些胖的朋友，再长个子，对绝大部分人来说，机率都是微乎其微的。但是当腰腹部的脂肪被这些运动甩掉，你一定会显得比以前高一些。

 

5、让女人们活的再自信一些。

 

给你一个支点，你可以撬起整个地球。在华艺琳轩舞蹈中心，给你一个舞台，你一定可以活的更加自信。相信舞蹈的魅力，相信我们女人自己。

 

更多对华艺琳轩肚皮舞、瑜伽、爵士舞的了解，可登录华艺琳轩QQ空间：

 

http://user.qzone.qq.com/2368593874/main了解更多！

 

 

简单和大家分享这些肚皮舞、瑜伽、爵士舞信息，如果你喜爱肚皮舞、瑜伽、爵士舞，但是还有疑问和不解，我们特别欢迎大家光临新乡县小冀镇华艺琳轩舞蹈培训中心或者电话、网络和我们的工作人员进行交流和沟通！

 

报名电话：0373-5570055  13569435250  杨华老师

 

QQ空间 ：http://user.qzone.qq.com/2368593874/main

 

咨询 Q Q：2368593874（成人）  2547163954（少儿）

 

 

培训地址：新乡县小冀镇方正超市向西200米路南