专家为我们介绍几种预防脱发方法

专家为我们介绍几种预防脱发方法：
1.保持乐观的精神状态。
2.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
3.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
4.饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
5.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
6.勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
7.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
8.戴帽子要注意头部通风和透气。
9.适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
10.使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
11.按摩防治脱发法  
双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。