贵阳疏通管道的电话

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本文标签:贵阳疏通管道的电话-- 何时刷牙最好


    刷牙是保持口腔清洁卫生最有效的措施。刷牙可以清除食物
残渣和60%的细菌等,促进牙周组织的血液循环,有预防龋齿、
牙龈炎等疾病发生的作用。但是刷牙时间的选择对刷牙效果影响
很大。
    大多数人习惯在起床后刷牙,而晚上睡觉前不刷牙。其实,
晚上刷牙对保护牙齿更为重要。因为经过一天的饮食,口腔内、
牙缝里会残存许多食物碎屑,睡眠后唾液分泌量喊少,失去了对
牙齿的冲刷作用。加上咀嚼、说话等活动停止,口腔的白沽作用
大大l聋低,而细菌正好乘机活动起来。经过一段时间就会将牙齿
表面的钙、磷溶解而形成龋齿。另外,如果晚饭后不刷牙,食物
残渣经一夜的发酵,第二天早晨口腔中常有发粘带臭的感觉,令
人很不愉快。临睡前刷牙,可使口腔保持一整夜的清洁卫生。不
仅能预防龋齿,而且早晨起床时口腔清爽。因此,晚上刷牙比早
上刷牙好。
    当然,有条件最好每天刷3次牙,因为一般每日3餐。每餐
饭后,牙齿表面、牙缝中都会留有食物残渣。据观寨研究,饭后
3分钟,口腔内的细菌就开始分解食物残渣中的蔗糖、果糖和淀
粉,产生酸性物质腐蚀牙齿。为了保护牙齿,最好每餐3分钟后
就刷牙,每天刷3次。
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