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随着我们生活物质的提高，引发肥胖的因素也随之增加。今天我们介绍一下造成肥胖的主要因素有哪些，希望可以帮到您避免肥胖的发生。 

    总结肥胖的原因有以下几点，希望大家可以避免此病症的发生。

 1.遗传的原因：全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关，但却有遗传肥胖的说法。

  2.由于小时候不注意饮食：小时候不注意饮食造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。 

  3.吃得太多没有消耗掉：也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。 

4.新陈代谢的降低：人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品，不吃水果、蔬菜也会使新陈代谢率降低易而发胖。

5.睡眠不足：睡眠缺少会改变代谢水平，令人的食欲大振，长期如此会引发肥胖。

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