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做一排净清肠水疗给身体排毒期间，饮食应注意哪些事项？
要注意以下四个方面：
1 ）不要饮用烈酒或大量饮酒。饮用烈酒会增加肝脏解毒的负担，不利于身体排毒。一定要饮酒的话，可以适当饮用一些红酒，因为红酒是对健康最有益处的酒类，它丰富的抗氧化物质能够预防心脏血管疾病。
2 ）少食过甜食品。甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物，这些物质不但与心血管疾病有极大关联，也是导致癌症与其它疾病的关键。而且，甜食常含有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，并提高患糖尿病和心血管疾病的风险。
3 ）远离坏脂肪。目前为止我们知道并非所有脂肪都对身体有害，单元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸，像是橄榄油、坚果、当中的脂肪，都是人体运作过程中不可或缺的。在肉类中，猪肉含脂肪量为最高，因此在排毒期间不要多食猪肉。
4 ）口味不要重应以清淡食物为主。长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病、细胞缺钾而产生水肿。肥胖与盐量有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日 5 克 为宜
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做一排净清肠水疗给身体排毒期间，饮食应注意哪些事项？
要注意以下四个方面：
1 ）不要饮用烈酒或大量饮酒。饮用烈酒会增加肝脏解毒的负担，不利于身体排毒。一定要饮酒的话，可以适当饮用一些红酒，因为红酒是对健康最有益处的酒类，它丰富的抗氧化物质能够预防心脏血管疾病。
2 ）少食过甜食品。甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物，这些物质不但与心血管疾病有极大关联，也是导致癌症与其它疾病的关键。而且，甜食常含有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，并提高患糖尿病和心血管疾病的风险。
3 ）远离坏脂肪。目前为止我们知道并非所有脂肪都对身体有害，单元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸，像是橄榄油、坚果、当中的脂肪，都是人体运作过程中不可或缺的。在肉类中，猪肉含脂肪量为最高，因此在排毒期间不要多食猪肉。
4 ）口味不要重应以清淡食物为主。长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病、细胞缺钾而产生水肿。肥胖与盐量有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日 5 克 为宜
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