舒华SH-710人型真皮不倒翁

舒华 人型真皮不倒翁SH-710
包装尺寸（长×宽×高）：500×250×1650mm 本产品主要适用于青少年儿童练习拳击、散打、跆拳道、自由搏击。 是家庭、学校、武术健身培训俱乐部的首选器材。
锻炼方式
1.使用前应准备好合体服饰,运动跑鞋,饮用水,有条件可在电视机前进行,可选有节奏感的VCD,CD音乐等.
2.热身三分钟,可做伸展,压腿等身体活动.
3.请和适量水.如果单纯为了减肥,最好在早上进行锻炼.
4.首次上机,先步行10分钟,然后运动30分钟.一星期后再运动一小时以上.
跑步机使用注意事项：
1、首次要使用跑步机前必须认真阅读说明书和注意事项，掌握正确的使用方法再使用。
2、启动或停止跑步机时要站立于两侧脚踏板上，运动时要渐近调整速度。
3、运动时要始终佩戴安全插销，如出现晕眩、过度疲劳呼吸急促时请停止使用。
4、搬运或储存跑步机前，请折叠跑板。
5、请勿让小孩接近或爬上跑步机。未成年人使用需有成年人监护。
6、使用跑步机时请穿运动鞋。
7、对于病患、残障人士使用本品前请咨询医生。