吃火龙果防便秘功效

 火龙果
因其肉色不同果肉可分成红色、白色、黄色三种。
功效作用
折叠 防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
折叠 排毒解毒
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
折叠 美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
折叠 预防贫血


种植方式


火龙果对人体的好处及营养 
火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果为仙人掌科三角柱属植物，属热带植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。
我国广东、福建、海南已引种。火龙果分为白心（象征纯洁）、红心（象征热情）两类。其中红心的甜度高、色泽美,更受国内外市场欢迎。具报载2000年国内价格可达60元/公斤。火龙果有极高营养价值,誉为"美容皇后"。其茎片与芦荟功能完全相同。
火龙果功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还有抗自由基、防老年病变、瘦身等功效。
火龙果营养丰富：是一种低热量、高纤维的水果。又因其含有独特的植物性白蛋白和花青素，因此对人体有极好的保健功效，经常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金属中毒、减肥、防老年病变、预防肠癌等作用。
虽然火龙果不是富钙食品，但锌、镁、钾、锰、维生素C等营养成分的含量较高，它们都是维持骨细胞结构、促进骨骼生长和维持功能所必需的元素。同时，火龙果还是有益酸碱平衡的食品，能使机体维持在碱性体质状态中，有助于防止钙质的流失。


火龙果有7大营养价值
1.火龙果对预防大肠癌有积极的作用，效果显著！
2. 火龙果中花青素含量较高。花青素是一种抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4.火龙果富含维生素C，维生素C可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
5.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、并且预防大肠癌等功效。
6.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
7.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
8.火龙果果实和茎的汁对病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。 
如此多功效的火龙果到底难不难种植呢？答案是：一点都不难！
　　火龙果是仙人掌科三角柱属植物,原产墨西哥等中美洲地区。火龙果具有如下特点：
　1、适应性强。火龙果植株外型广西的过江龙有些相似。过江龙生长力非常强，耐干旱、耐高温、耐盐碱、只要过江龙能生长的地方,均可种植火龙果。无论平地、山坡地、水田、旱地或盐碱地均可种植。我场在山坡上种植,生长情况与台湾地区种在水田的一样良好。由于仙人掌类是热带植物,所以在我国只适宜在北回归线以南地区种植,长时间的霜冻对它有一定的影响，这点需要预防。
　2、容易种植。火龙果是浅根系植物,种植时不需挖果坑,只要在平地上整-果盘,拌匀基肥,立上攀缘柱,即可种植,成活率可达100％。火龙果耐旱,深埋或积水都会造成肉皮腐烂,如肥效良好,则生长极为迅速。技术员曾作过观察记录,在夏季每天最多可生长4．5厘米。
　 3、病虫害少。火龙果是一种无需防病治虫的果树。据台湾及其他栽培地区报告,均没发现对火龙果危害的病虫。只是在幼苗期,因施用农家肥而引来大蚂蚁对幼苗咬食,用灭蚁除去即可。当果树长大后,尤其是从开花到果实成熟,均无需喷洒任何农。在台湾,几乎所有的水果果实都要套装,惟有火龙果不需套袋。
　4、易获得高产。火龙果的栽培技术较为简单,较易掌握,在台湾地区,3年以上的果园亩产可达2500公斤以上。从该场试种的情况看,要达到这样的产量并不难,以亩栽110株计,每株结果 22．5公斤,亩产就可达到2500公斤以上。一般单果重在0.5公斤以上,每株有40条以上的结果枝即可。如果肥效足的一般每个挂果枝有数个花蕾,发育健壮良好的都可以挂上鲜果。
5、产果期长。火龙果高产,同时产果期长达6个月,分几批成熟,这样便保证水果均衡上市,使果农容易获得稳定的好价钱。从试种情况看,从开花到采果约40天时间。并且即使果实熟透也不会从枝上自然脱落。
6．果实耐贮运。火龙果采收后,在高温下可贮放2至3个星期,而冷藏保鲜期可达数月之久。由于果皮厚并有蜡质保护,运输中不易碰坏,极耐贮运。在保质期内,果皮的红色越来越鲜艳，卖相十分俊俏，寓意红红火火十分吉祥，是逢年过节，探望亲戚朋友，表达师生情谊，联络上司感情的最佳果品。 


火龙果种植管理要点：
　1．关于选苗和繁殖。我场试种的苗木是从台湾直接引进的嫁接苗。我们曾作过对比试验,即对实生苗、嫁接苗、扦插苗进行比较,生长最快最壮的属嫁接苗后的扦插苗。建议选择经过精心选育改良过后嫁接苗的二代枝条扦插苗为最好。
　2．立柱 火龙果为高产水果,盛果期植株和果实总重量可达200公斤,需用水泥柱支撑和供吸附根攀缘。立柱规格是：在种植地上,按穴行距1.5×1.5米立柱,柱子垂直插入土中20至30厘米。柱子规格为高2.2米,截面10×9厘米。柱心放一根6至8毫米粗的铁丝,从柱头突出且弯成直径1厘米的缺口圆圈。以便在柱顶套铁丝依托茎枝,使植株披散悬垂,增大受光面积,利于修剪和提高产量。此外，还有一种排架式（拉钢线型）的种法，此法更易早产丰产，高效土地利用率高，见效快，只是需要的种苗比立柱式的要多很多,随个人喜好。
　3.挖坑施肥 火龙果种植密度为穴行距1.5×1.5米,穴植4株,环绕攀缘柱挖长、宽、深为1×0.3米坑。注意此步骤一定要等火龙果幼苗生定根之后才能进行，在生长旺盛的苗木坑旁施猪粪或鸡粪 25公斤、磷肥1公斤、复合肥0.5公斤、石灰1公斤,与土拌匀施下,辅之微生物复合肥效果更佳。
　4.定位及浇水 在柱基旁整5至10厘米深的果盘,植人种苗后覆盖表土且稍压紧种苗,切不要将种苗颠倒栽种。种下后浇定植水,以后每隔2至3天浇水一次,维持10至20天。
　5.除草覆盖 及时拔除杂草,覆盖在果盘上起保温作用。因火龙果根系浅,切不可使用除草剂,以免伤害根系。
　6.病虫害 幼茎生长和开花结果阶段应注意防蜗牛、蛞蝓、蚂蚁危害,可在植株根部和柱子上抹石灰膏以防害虫爬上植株,或用毒饵诱杀。
　7.施肥 每年 4至11月为火龙果结果期,此时施肥应以有机肥为主,辅以磷、钾、镁肥及微量元素肥,促其开花结果,提高产量。
8.补植,修剪 对于长势较弱的个别种植穴应补植新苗。增加来年产量。要剪除已结果的老枝及生长势较弱枝条,以免消耗养分,影响产量。