厂商 ：四川省九寨沟九旅集团出租车公司
四川 阿坝藏族羌族自治州- 主营产品：
- 黄龙 牟尼沟 大草原
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商品详细描述
1、九寨沟区属中高海拔地区，一般旅游者不会有太大的高山反应，但黄龙海拨较高，要量力而行，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。
2、年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。如有心、肺、脑血液疾病和突发性疾病患者不宜前往高原地区。
3、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护 皮肤。
4、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、少数民族地区请尊重当地风俗文化和宗教信仰，请听从导游安排。
6、由于黄龙景区海拔3600米左右，可根据自身身体状况，选择乘坐缆车上行，步行从上往下游览景区各景点。
如何应对高原反应
1、注意体检
有严重心肺疾病、发热疾病、患有感冒和过度疲劳的人员，最好不要进入高原地区
2、保持良好心态
提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。
3、避免剧烈活动
进入高原前过度疲劳或进入高原后立即剧烈活动，都会使急性轻型高原病发病率大大增加，刚进高原者应限制体力消耗，保持良好食欲及体重平衡。不要快步行走或奔跑，尽量减少体力活动，多休息。
4、阶梯适应
国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。
5、注意睡眠、饮食和洗澡
刚进高原者应保证充足睡眠，必要时可口服促睡眠药物，宜吃水果及易消化食物，不要暴饮暴食，特别注意不要酗酒。
6、吸氧和药物预防
适当吸氧可减轻高原反应，药物预防简便易行，患者可在医生指导下服用高原康、党参、红景天、复方丹参片等常用药物。当反应症状加重时，应及时到医院高原病专科就诊。
2、年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以成都购买)。如有心、肺、脑血液疾病和突发性疾病患者不宜前往高原地区。
3、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护 皮肤。
4、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、少数民族地区请尊重当地风俗文化和宗教信仰，请听从导游安排。
6、由于黄龙景区海拔3600米左右，可根据自身身体状况，选择乘坐缆车上行，步行从上往下游览景区各景点。
如何应对高原反应
1、注意体检
有严重心肺疾病、发热疾病、患有感冒和过度疲劳的人员，最好不要进入高原地区
2、保持良好心态
提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。
3、避免剧烈活动
进入高原前过度疲劳或进入高原后立即剧烈活动，都会使急性轻型高原病发病率大大增加，刚进高原者应限制体力消耗，保持良好食欲及体重平衡。不要快步行走或奔跑，尽量减少体力活动，多休息。
4、阶梯适应
国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。
5、注意睡眠、饮食和洗澡
刚进高原者应保证充足睡眠，必要时可口服促睡眠药物，宜吃水果及易消化食物，不要暴饮暴食，特别注意不要酗酒。
6、吸氧和药物预防
适当吸氧可减轻高原反应，药物预防简便易行，患者可在医生指导下服用高原康、党参、红景天、复方丹参片等常用药物。当反应症状加重时，应及时到医院高原病专科就诊。
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