哈尔滨小区健身器材

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太空腰旋组合器（JLZ-01）
1、主要功能：
a. 太空漫步机:提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
b. 扭腰器:主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。
2、锻炼方法：
a. 太空漫步机：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。
b. 扭腰器：双手握扶手，站或坐于座板上，向左、右转动身体。
3、注意事项：
a. 转动速度不要太快； b. 双手应紧握扶手，以免摔下。
4、维护及保养：
a. 器材上使用的轴、丝母、变速器等位，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等；
b. 对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
5、选材说明：立柱选用Ф114×3.0mm、功能件Ф38×3.0优质钢管，防水管口盖，防锈防盗防松螺钉、螺母
占地面积:4024x1085x1242mm
平步健骑组合器(JLZ-04)
1、主要功能：
a. 骑马机：活动全身关节肌肉，增强心肺功能。
b. 平步机：锻炼全身协调能力和下肢力量。
2、锻炼方法：
a. 骑马机：在座板上坐稳，双手握紧把手，脚踩踏板，作双臂伸缩运动。
b. 平步机：双手握紧把手，脚踏踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步运动。
3、注意事项：
a. 锻炼时双脚踏稳，注意力集中；b. 锻炼时挺胸，抬头；
c. 儿童使用时应有成年人保护；d. 安全使用范围前后100MM。
4、维护及保养：
a. 器材上使用的轴、丝母、变速器等位，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等。
b. 对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
5、选材说明：立柱40×80×3.0、功能件Ф30×60×3.0的优质钢管，防水管口盖、防盗防松不锈钢夹环、螺母、螺栓。
占地面积:1600x1500x1500mm