厂商 :河北达创体育器材有限公司
河北 石家庄市- 主营产品:
- 公园广场健身器材
- 场地铺设材料
- 篮球架
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商品详细描述
产品参数
产品类别:单杠 品牌:达创 材质:不锈钢 吊环材质:ABS 吊带材质:丙纶 彩带材质:绸缎 手柄材质:玻璃钢 适用场合:室内 颜色:绿 规格:运动场 型号:DC-028 产地:天津
![](http://imgupload1.yihubaiying.com/imagestore2020031117cf3ae3-9ba6-4e01-ba5d-45584579e15a.jpg)
产品特点
练单双杠留意事项选做动作既要思索各肌群的力气、关节的灵敏性和柔韧性等特性,又要别离上肢、下肢和躯干等不同体位间断交换练习。并对懦弱的肌群应增加训练强度。根据动作的构造,练习的密度、强度和难易度应坚持由小到大,由少到多、由简到繁的墨守成规准绳。组合练习的摇摇晃作和间断用力动作互相交换协作,而以动力性动作为主。遇到不测失手时,维护人要及时选用摆脱险境的维护办法,维护练习的平安。练习者也可选用屈臂,团身、翻腾和下蹲的自我维护办法,减缓冲击地上的力气。 练习前,做5~10分钟上,下肢和躯干1帮位准备活动,练习后,间断按摩和放松收拾运动。终,慢走2~8分钟。器械好选用按标准制成的现成设备。无条件的可因陋就简,克己设备:杠面选用材料安定的木杆,或用坚韧,滑润的金属管代替。杠子的撑柱用简易的固定木桩装置在平坦,无滑的地上上。杠子和撑柱一定要装置安定以保证平安。单双杠的练习办法有哪些?一、直臂支撑两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。
产品实拍
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