江西上饶室内健身器材

1、单位健身房该选择哪些器材?跑步机是必备! 　　昨天接到一网友的提问，说单位要搞一个员工之家健身活动室，需要配置一个小的健身房不知道如何选择器材，所以给大家讲一下一般的单位或公司应该配置哪些健身器材，有一点疑问的是跑步机已经成为了大小健身房的必备。在很多事业单位或稍大一些的企业，都会给员工建立员工之家健身房，以的让员工在工作闲暇时间进行健身，从而避免亚健康和一些职业病，但是很多单位或企业由于对健身知识缺乏，并不知道如何配置健身房所需器材，所以很多时候健身房建好了却没有人玩，的尴尬。 　　那么，单位健身房应该如何配置呢?下面给一些建议，供参考。 　　1、根据员工数量配置健身器材数量 　　配置健身房时一定要考虑员工的数量来进行配比，如果低于30人，那么就不需要太多的器材，购买几台基本的有氧器材(跑步机、椭圆机、健身车)，再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，毕竟才30人，想去锻炼的人其实并不多，所以可以根据员工对健身的喜好度适当减少有氧器材和无氧器材的数量，比如30个人都没有运动习惯的话，一台跑步机就够了，卧推架稍一点的力量器材也不用购买，可以用乒乓球桌、台球桌这种稍有娱乐性质的器材来代替，这样使用率会。