小区健身器材 健身路径

适合老年人使用室外健身器材之器(腰背)：有时候去公园散步，听老人唠嗑的时候，经常会听到叔叔阿姨们腰疼，因此小编在这里建议，老人没事的时候可以多锻炼锻炼腰背，腰背器不可以锻炼人体腰部及背部ji肉力量，还能促进腰背血液循环 　　适合老年人使用室外健身器材之太揉推器：因上了年纪，骨骼开始疏松，太揉推器可以增加肩肘、髋、膝等部位的活动能力 　　适合老年人使用室外健身器材之桌：没事的时候和战友或者老友切磋上两把象棋，也是别有一番风味，不休闲，还锻炼涵养，增进感情 　　适合老年人使用室外健身器材之转腰器(三人)：除了了腰背器，转腰器也是很好的锻炼腰部的健身器材，不可以活动腰部关节，放松腰部ji肉，还能增强腰部的灵活性和柔韧性 　　适合老年人使用室外健身器材之健骑机：这个系列得器材，主要起到拉伸身体关节的作用，但小编建议患有腰间盘突出的老人，千万要切记使用哦 　　适合老年人使用室外健身器材之坐蹬器(两人)：这一系列的室外健身器材，可以增强腿部及腰部力量，但是患有膝盖疼痛的老年人不宜使用哦 　　适合老年人使用室外健身器材之大转轮：可以活动老年人肩关节和髋关节，还能够舒展老年人的腰部和背部ji肉 　　适合老年人使用室外健身器材之益智算盘：人一旦开始上了年纪，记忆力便开始退化，手指也开始不灵活，这款器材可以通过手指的运动，活动指关节，舒经活络，并可提高珠算水平 　　适合老年人使用室外健身器材之椭圆机(单人)：这款器材不可增强老年人上下肢的活动能力，还可以改善关节的灵活性 　　适合老年人使用室外健身器材之上肢牵引器：想要测试自己手力如何的老年人，可以使用这款室外健身器材，不可以增强肩带肌群力量，还可以改善肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力