东莞学跳绳少儿跳绳健身培训班招生

学跳绳跳绳健身培训班招生 跳绳运动是一项很有创意的运动，一条简单的绳子便可创作出不同的花式。它可谓变化万千，个人、双人及至集体花式层出不穷。 单人花式 双人花式 集体花式大绳基本花式。跳绳就像游泳和骑脚踏车一样，一旦学会了，一辈子都不会忘记。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法，更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。 跳绳的好处 1）人在跳绳时，以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢活动而扭动，腹部肌群收缩帮助提腿。 2）跳绳运动也有助于儿童的身高，它对于骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长素分泌，促进身高。 3）锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。。跳绳的健身作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，减少臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。 东莞康之杰推出跳绳健身班，每班4人左右，短训8节课，长训15节课，每节课1.5小时. 有单人跳绳，双人跳绳、集体跳绳等。欢迎广大爱好运动的朋友和广大青少年朋友报名参加！ 地点：滨江体育公园 东城体育馆 南城文化广场 中心广场 咨询电话： 0769-22011127 15307690454（兼微信号）13416616405 在线QQ:258109857 903849158 网址: http://www.dgkangzhijie.cn/ http://m.dgkzjty.icoc.cc