普拉提器械普拉提五件套普拉提床

普拉提床，就是通过医院病床改造设计的；瑜伽或多或少都有些宗教色彩，为个人精神向导而生，但包含康复作用。 瑜伽的优势不挑地方，只需要一张垫子即可，动作丰富花样多，缺点是极限动作容易导致人受伤； 普拉提的优势也可以只用一张垫子做徒手普拉提，缺点是普拉提的动作都是核心收紧为主，但没有极限伸展。 综合对比，瑜伽可能更吸引人，但普拉提更专注于康复领域。 普拉提大器械之凯迪拉克床 又名秋千床 这个器械的优势在于它可以加上很多附属器具，增加更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练，几乎囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。 凯迪拉克床的顶棚、弹簧和握绳的组合为练习者提供了非常灵活的锻炼方法和锻炼强度，练习者可以根据自身的能力和需求选择强度适宜的练习。是很多明星热衷的训练工具！ 又名万能滑动床Reformer 翻译过来就是重组训练器，是由普拉提创始人约瑟夫·普拉提发明，用以矫正体态，建立正确的运动模式！ Reformer可以训练全身的力量、柔韧性、协调性和平衡。通过弹簧的选择提供不同的阻力，半滑轨与全滑轨的不同设计满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节。普拉提床像个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后进行改进。不仅能改善练习者的日常生活状态，减轻很多由于身体不平衡引起的病痛，还能紧致全身肌肉，发展出优雅和柔韧有力的身体！ 又名多功能椅-万德椅 它在附弹簧的踏板椅上加设了多点挂钩，并配有红绿两套弹簧，弹簧不光可以提供阻力还能为下肢训练提供助力，旁边设有可取卸的木杆，动作变化更多、动作难易调整适合不同需求的人群！ 女生想要雕琢手臂或腹部的肌肉线条，稳踏椅是一个不错的选择！用以矫正脊柱弧度和改善脊柱屈度的弧形器械！这个看起来像小蜗牛的器械，不仅可以矫正含胸驼背，脊柱侧弯等各种体态问题，还能锻炼肩背腰腹核心力量！ 它既可以单独做训练，也可以放置在核心床或者秋千架上使用！不管是垫上做小团课还是私教，都是实用的小工具！ 普拉提小器械之梯桶 由一个弧形桶和一个小木阶梯组成，底部连接可调整的移动基座，以达到对不同躯干尺寸和腿长的调整需求。 梯桶可以舒展身体，增加柔韧性，打开僵硬受限的部位，同时又能加强核心力量！体位动作多变、动作难易调整适合不同需求的人群！ 柔与美的结合，曼妙的身材和健康的身体让你同时拥有!