厂商 :盐山县强森体育器材有限公司
河北 沧州市- 主营产品:
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- 篮板
- 田径体操系列
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商品详细描述
产品参数
品牌:森洋 材质:铁 规格:国标 货号:1 产地:沧州 体育器材:100

产品特点
单杠练习 单杠具体的训练方法是有哪些 (3)屈臂悬垂练习者站于凳上,两臂全屈反握横杠,两手与肩同宽,使横杠位于颏下,然后双脚离凳做静止用力的悬垂姿势,但下颏不得挂在杠上。垂悬时间越长越好。练习2~4次。 (4)斜身引体要求杠面与学生齐平,两手与肩同宽正握杠,两脚前伸蹬地,使两臂与躯干成90°的斜悬垂,由同伴压住两脚,做屈臂引体,使下颏触到或超过横杠,然后伸臂复原为一次。30~45次为一组,练习3~4组。
产品实拍



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