多功能组合训练器

爱康综合训练器15962家用多功能小飞鸟卧推深蹲组合力量训练器械


美国ICON爱康天津实体店：
电话：022-27731300 18920138030
地址：天津市红桥区西青道与中环线交口处红星美凯龙家居商场三层C8039# 


产品品牌：爱康ICON
产品型号：15962
承重上限：345kg
产品重量：145.3kg
产品尺寸：275x211x216cm
包装尺寸：215x78x26.5cm


集多项训练于一机。角度科学，运动伤害小。
动作：深蹲卧推 飞鸟夹胸 单杠双杠 史密斯机 大飞鸟龙门架
蝴蝶夹胸 二三头肌 平卧推举 提臀收腰 高位下拉 仰卧起坐
引体向上


注意事项


热身：每次锻炼前需要5-10分钟的热身运动


呼吸：运动时不可屏住呼吸，通常准备还原动作时以鼻吸气，以口将气用力吐出，呼吸与动作协调，如呼吸过于急促，应立即停止运动


频率：同一部位肌肉的锻炼应该有48小时的休息，也就是隔一天才能训练相同的部位


负荷：按照个人体能状态决定训练的份量，然后依渐近负荷的原则来训练，初训练时肌肉酸痛是正常现象，只要继续训练，酸痛即可消除。


放松：每次练习后要做5分钟的还原动作，尤其是脚部肌肉的伸展松弛，以免肌肉长期凝结，保持肌肉弹性。


饮食：为保护消化系统，饭后一小时后方可锻炼，训练后至少应隔半小时才可进食，锻炼中少喝水，尤忌大量饮水，以免增加心、肾负担。




什么牌子的组合综合训练器比较好 ？
为什么越来越多的家庭健身房和单位健身房选择爱康品牌 ？




美国爱康公司创立于1977年 ，总部位于美国犹他州，根据《SMRG美国体育用品市场研究机构2014年报告》，爱康旗下品牌在美国市场拥有


56%的市场份额，旗下跑步机在美国市场拥有68%的市场份额。
爱康旗下拥有17个品牌和合作品牌，215个专利，产品遍及全球70多个国家和地区。




主营产品：跑步机 按摩椅 椭圆机 健身车 健身房器械 等
地址：天津市红桥区西青道与中环线交口处红星美凯龙家居商场三层C8039# ?
电话：022-27731300 18920138030