家用生物频谱屋

 频谱屋的使用方法

1.     频谱屋的使用原则
频谱屋的温度不高，所以对于厌恶高温的老年人，体弱多病者，或体温调节能力差的孩子而言，可以很快达到疗效。频谱屋主要是借助出汗作用，以达到清洁皮肤之目的。
        
2.     每天洗频谱浴会更有效果
如果每个月，或每星期只洗一次，是无法立即见效的，能在家多洗，这样才能获得除远红外线外其他疗法所无法达到的疗效。洗法是一天一次，每次20分钟，洗后身体就会出汗。如果不出汗，可以改成一星期洗2-3次，并且洗的时间要延长为20-40分钟。至于有些急于早愈却又不出汗的人，可以穿着衣服洗频谱浴，会更有效。
  
3.     担心不出汗的人
通常一般人洗频谱浴10分钟之后就会出汗。但也有人出现不出汗的现象，其原因可能是早已久病在身，或者是健康欠佳等种种因素造成的。故没有必要强求在短期内一定要出汗。不妨多试几次，当体质因远红外线照射而有所改善时，自然就会出汗。洗频谱浴前喝一杯热水，既能快速出汗又能防止脱水，起到内喝外照更健康的效果。

4.     反应现象
由于个人差异或不曾洗过频谱浴等因素，就会出现不同的反应现象。现在列举一些常见案例，以供参考。

最初几回，不宜洗的太久，等身体适应之后，可以再延长时间，不然就会发生类似泡在澡堂里的过久所引起的疲劳现象。为避免出现此类情况，不妨暂停数日，再选择出适合的洗法。
女病人出汗时，常会感到有尿意，故在洗前，建议先上厕所。
如果身上有旧伤或烫伤且感疼痛的话，只要洗过数次之后，很快就会恢复正常的。如果是患腰痛或者是神经痛的话，原则上可以缓解疼痛。但如持续恶化的话，再

多洗几次，疼痛肯定会很快消除。或者，皮肤不健康的人，长期洗的话，皮肤很快便会排出污垢，但也有人经过3-7天后，才与汗液一起排出，此外，也有人会发生排出软的粪便等现象。换言之，由于个人差异而发生不同的情况，并不表示频谱浴会产生不良副作用，所以无须过度担心。
就老年人及体弱者而言，从开始洗就没有出汗的话，不妨尝试着穿着衣服去洗。
总之，远红外线并不一味强调出汗才有效，而是每天确实去做，才是重点与关键所在。
      
5.     脉搏的变化
高温的桑拿浴与低温的频谱浴比起来，后者不会骤然地增加脉搏跳动次数。进一步说，当一个人进入高温桑拿时，脉搏数会加速增加，并使得心脏负荷过重，甚至使得血压急升，造成生命危险，可是频谱浴就不会产生上述情形，所以很适合老人及体弱之人。

6.     洗的目的
不管是全裸或者是穿衣的方式，两者都可以在洗完频谱浴后达到保健。理疗的目的。

7.     消除疲劳
如出汗正常的话，除可以排泄掉一些可以引起疲劳的或老化之类的废物外，还能促进血液循环，充分提供所需要的氧气，以便制造出体力来消除疲劳，换言之，持续洗频谱浴，积累已久的疲劳就会释放出来，体力和精神皆能很快倍增。
8.如何缓解精神压力
   洗频谱浴时，不仅要好好照射在背部，并且要与冷水澡交互地使用。也就是说，如果出了十分钟的汗，不妨先挺下来，改洗冷水澡。如此反复4-5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。
9.睡眠
  洗远红外频谱浴，对晚上无法熟睡或难以入眠的人会有很大帮助。首先，把远红外频谱浴的温度调到中度，洗15-25分钟，并在身体感到即将出汗时，立即改温水冲洗。洗好后休息20分钟，让身体的热消退后再休息比较好，除可以缓解紧张的情绪外，也可很快进入梦乡.一些上了岁数的人或患寒冷症的妇女们，经常会在寒冬因血气不畅影响睡眠，这时，不妨在睡前，穿着睡衣洗一下低温的远红外频谱浴，如此便能一觉到天亮。
10.消除疲劳，精力充沛
因睡眠不足造成情绪紧张不安的话，可改用高温洗20-30分钟使全身出汗，如此便可以使睡意顿消且心情舒畅。因此，建议您每天早晨起床时，洗一下频谱浴

这样便能过一个快乐而充实的一天。
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