济南国防教育基地，济南军训，

军训(培训)“十项内容百字练兵”

1、升旗仪式：升国旗、唱国歌，庄严宣誓；

2、队列训练：练齐步、踢正步，军容军姿；

3、拓展训练：真刺激、真惊险，挑战极限；

4、野外拉练：防炮火、防空袭，实地演习；

5、形体健美：拳术操、手语操，广播体操；

6、文艺晚会：兵演兵、兵唱兵，我是个兵；

7、拔河比赛：你用力、我用力，齐心协力；

8、学歌拉歌：学军歌、唱队歌，相互拉歌；

9、演讲比赛：讲感觉、谈收获，军营生活；

10、开闭营式：开好头，收好尾，善始善终；