油性头发脱发怎么办

　　 油性头发脱发怎么办-每个人每天都会掉一定数量的头发，要是身体某些方面出了问题或者情绪不好、生活规律不佳，掉头发的数量就会成倍增长，原因也是比较复杂，所以大多数人并没有好的办法可以缓解这种情况，其实只要从生活中很多细节入手，也是可以带来改变的!

　　掉发的情况每个人都会有，但是掉得多了就是身体的出现问题的信号，一定要加以重视，因此有几点建议，相信会有些用的。

　　一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康;

　　二、早睡早起，保证有质量的睡眠。

　　三、饮食方面不要吃过于油腻的，可以多吃黑芝麻，豆类还有含铁量高的食物。

　　用淘米水洗头发，它也可以防止你脱发的哟，是天然去油剂，而且也很柔和，当淘米水加热以后，可以吸收你头发上的油垢，清洁能力超级强，而且在淘米水中含有少量的水溶性维生素、矿物质，还有自身所需的蛋白质，用来洗头效果很强，是可以滋养头发的。

　　如果您正患有此脱发现象，被脱发困扰着，而且也和我上述说的相似的话，建议您提高注意，平时多吃一些水果蔬菜。