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蹦床使用注意事项

1、六周岁以下必须要有家长或监护人看护，否则不予上蹦床；切忌因贸然上网；特别注意不能以手撑网，容易扭伤；腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰；

2、在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等，因为在人下落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。”另外一个禁忌就是不能留长指甲，另外，小孩子在蹦床上时不要戴眼镜，小女孩头上的发卡也是危险品；

3、不管你是在蹦床上健身或是专业训练都严禁把易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内；

4、身体失去平衡时不要用手撑网，宁愿倒下，注意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。”另外，在练习时要小心腰部受伤，蹦床运动员损伤最多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。

5、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头，否则后果自负，如因以上现场工作人员多次劝说、制止不听的，出于其他练习人员的安全考虑将此人清出蹦床外；

6、严禁酒后、高血压、胳膊、腿受过伤的人员进入蹦床内，否则后果自负；

7、由于本蹦床基本都是青少年、幼儿参与，为了您和他人的健康，本蹦床内严禁吸烟；

8、请您不要爬越护栏，不要向蹦床内、休息台以及蹦床外投掷物品，本蹦床内、外设有垃圾专用袋和垃圾桶；

10、孩子在练蹦床时请家长或监护人不要离开蹦床周围，防止孩子下蹦床后走失。